轻鬆喝出女神光 自製水果风味水

2020-05-23 阅读 592 次 作者: 来源: 访谈之美

大家都知道喝水好处多多,除了有助于身体代谢平衡外,更有多位网友、youtuber 实验多喝水后身体的巨大改变。生长在亚热带的台湾,手摇饮可说已变成文化和生活的一部分。有些人喝不惯没有味道的白开水,却一直不知道怎幺用更有变化的方式喝水。让奥丁丁客栈告诉你从欧美红到亚洲的水果风味水该怎幺做,还有水果水的营养价值喔~

水果水在红什幺❓❓

水果水的英文又叫作Detox Water(排毒水) 或是 Infused Water (花草/草药水),爆红原因除了外观美美的之外,另一个原因就是美国有一位棉花糖女孩Audrey Johns,靠着水果水食谱一年半瘦下60公斤,也因此让水果水话题性增高唷~

Audrey Johns 个人Youtube 频道

(多在介绍各式食谱及减重菜单,有兴趣的朋友可以自行参考哦)

图/ pixel水果水真的这幺厉害可以减肥排毒❓❓

水果水号称可以喝进水果内的维他命c及水溶性营养素,但其实水果泡在水中能释出的养分有限。但由于水中充满着水果风味,有些人也会加入肉桂、薄荷等香草,能够增加喝水的趣味,所以以喝水的立场来说是没有坏处的。而将水果浸泡在水中,也能有效地减缓水果的氧化速度哦。

图/清河堂凤梨乾

身在有水果天堂之称的台湾,除了欧美的经典水果风味水之外,也可以加入热带水果,如百香果、香檬等等,如果觉得买鲜食水果还要切,不方便又懒懒的话,也能够以果乾替代,配上简单的玻璃瓶容器,美美又好喝的水果风味水就大功告成啦!

从产地到餐桌 奥丁丁让你安心吃台湾在地好食喝牛奶睡吊床的阿村百香果维根妈妈的私藏果实清河堂低卡果乾精选照片来源:
Toa Heftiba

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水果丁丁风味water美美喜欢